嘴唇干燥起皮,还在撕?嘴唇越舔越干,原来是身体在求救!|健康日历

神兵秘境

不分泌油脂

嘴唇皮肤没有对抗水分流失的皮脂腺,不能分泌油脂来保湿,因此特别容易干。

2

对环境敏感

嘴唇的角质层比较薄,厚度只有身上皮肤的三分之一,对干燥的空气、低温环境等非常敏感,所以 水分更容易蒸发。

3

喝水不够

秋冬季节,饮水量不够可能会导致嘴唇干裂。

4

习惯性舔嘴唇

唾液中含有各种消化酶,舔嘴唇水分会很快蒸发,且带走嘴唇上本来就不多的水分,破坏 嘴唇黏膜的屏障功能,越干越想舔,越舔嘴唇越干,从而进入恶性循环。

尤其是很多人在嘴唇起皮的时候,没事就喜欢撕一下,这样容易导致进一步损伤,出现疼痛、出血和结痂的情况。

需要注意:

唇部干燥长时间得不到缓解,久而久之就会患上唇炎、口角炎!

2

嘴唇干,是疾病信号?

很多人都有嘴唇干燥、脱皮的现象,多数人以为只是上火了,是小问题。

其实你不知道,这可能是你的身体在求救。

缺少维生素B

一些人因为长期吃素减肥,身体就会缺乏维生素B,从而出现唇部皮肤黏膜血液循环变差,出现干裂、脱皮的症状。

维生素B严重缺乏,还可能会烂嘴角等。但每天摄入足够的肉蛋奶即可改善。

干燥综合征

慢性自身免疫疾病,症状之一就是口干舌燥,严重时可能会疲乏无力、饮食难以下咽。

其他疾病并发症

还有可能是变应性接触唇炎、光化性唇炎、糖尿病等。

唇炎如果长期没有好转,还是需要尽早到医院检查,对症治疗。

冬季唇部护理七大法则

1

多吃含水量高的水果

冬天唇干可多吃含水量较高的水果,这样不仅可有效补充身体所需的维生素,还能补充水分。

冬天含水量高的水果有 猕猴桃、苹果、橙子、柚子、梨子等。

2

多喝水

每天最好喝8~10杯水,嘴唇是反映身体缺水的首要器官。水喝得越多,嘴唇越不容易干裂。

3

不要舔或撕干裂的嘴皮

这两个坏习惯只会让你的嘴唇更干,甚至引起感染或唇疱疹。

大家平时处理已翘起的唇皮时,可 用小剪刀小心地对着镜子剪掉就好啦~

4

选择正确的润唇膏或软膏

使用富含 蜂蜡、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋润成分的润唇膏,或者 维E软膏、甘油软膏及其他成分天然的软膏同样有效。

女性使用口红前,可在唇上涂抹润唇膏或软膏,以作隔离。

5

给唇部去角质

去除死皮能使嘴唇的新生皮肤暴露,加快嘴唇愈合。但是注意,不要太粗暴擦拭嘴唇哦~

日常生活中,可蘸取少量 盐或砂糖,在唇上轻柔划圈按摩,去除死皮。按摩完之后,你会感觉嘴唇焕然一新。

6

牙膏使用适量

刷牙时, 别挤太多牙膏,轻刷之后,嘴唇及周围要 冲洗干净,避免化学试剂残留,导致嘴唇干燥、刺痒等。

6

唇部不适应及时采取缓解措施

如果你微笑时感觉嘴唇疼痛,可采用以下几个居家良方,可有效舒缓不适:

①用 黄瓜片每天在嘴唇上 贴10分钟能有效舒缓嘴唇干裂不适;

②在嘴唇上 涂抹少许芦荟膏能减轻疼痛;

③在嘴唇上 涂抹少许蜂蜜可有效缓解嘴唇干裂。

来源:科普中国、网易新闻·网易号、邵逸夫医院等综合

总监制/郑波辉

监制/胡秀娟

主编/华婉婷

编辑/姚慧玲

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